עייפה ומתוסכלת?
מרגישה שלא משנה מה את עושה הוא לא נירדם?
הוא מתעורר המון פעמים בלילה?
ישנם תינוקות ופעוטות שסובלים מקשיים בשינה, מה שעלול במצבים מסוימים להשפיע על ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית שלהם, כמו גם על התפקוד ההורי שלכם - כעס, חוסר סבלנות ואי פניות רגשית לילד במהלך היום נפוצים אצל הורים לתינוקות צעירים, ובוודאי מוכרים לכם.
קשיי השינה הנפוצים הם: קושי בהירדמות/הרדמות ארוכות ואי שינה רציפה (ללא קשר לאכילה ולקימות לגיטימיות התואמות גיל). אלו קשיים אשר עשויים להפוך לכרוניים, לשנות את צורתם ולא לחלוף מעצמם, לכן במקרים אלו כדאי להיעזר בייעוץ שינה או כמו שאני קוראת לו, הנחיית הורים שתדריך אתכם איך כדאי לנהוג כדי ליצור שינה טובה ואיכותית.

ייעוץ שינה הוא תהליך שבו אדריך אתכם כיצד ניתן להפחית ולמנוע התעוררויות מרובות וכיצד לאפשר לילד להירדם בצורה נעימה תוך זמן סביר, כל זאת באופן המותאם במיוחד עבור הילד שלכם (מבחינה רגשית ובהתאם לשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא) ויענה על הצרכים ההוריים שלכם.
בתהליך ייעוץ שינה אעניק לכם תמיכה מלאה וסל של כלים אפקטיביים, ואאפשר לכם, ולילדכם, שנת לילה טובה ואיכותית בלי בכי ועם מענה תמידי לצרכיו הפיזיולוגים והרגשיים של ילדכם.
קשיים בשינה לרוב מתרחשים כשהילד חווה קושי/עומס/תסכול דווקא במהלך היום והם יוצאים בשינה כתופעות לוואי.
ונקודה אחרונה אך חשובה, רבות מדברים על הירדמות עצמאית, יש הטוענים שכבר מגיל חמישה חודשים כדאי ללמד את הילד להירדם באופן עצמאי.
העניין הוא שהיכולת להירדם באופן עצמאי לא מושפעת רק מההורמון (מלטונין) שמופרש במוח באופן עצמאי, אלא גם על יכולת רגשית שלא קיימת בגיל 5 חודשים.
תינוק ואפילו פעוט לא מסוגלים להירדם לבד ממגוון סיבות: פחד, עומס שנצבר במהלך היום, אדרנלין גבוה, תסכולים ועוד.
יש דרכים אחרות להקל על הקושי מלבד ללמד ילד משהו שהוא לא מסוגל להתמודד איתו ועלול ליצור נזק.
אז אם נתקלתם בקושי אל תמתינו, דברו איתי.
יש פתרון, הוא מהנה, הוא הולך לחזק את הקשר שלכם עם הילד ולמנוע קשיים עתידיים!
צרו איתי קשר עכשיו ויחד נתאים עבור ילדכם את המסלול המושלם עבורו!
בואי נדבר
אמהות ממליצות
מרגישה חובה לשתף אתכם כי לי זה שינה הרבה???
המלצה חמה לאותם הורים שרוצים להיות יותר טובים ויודעים שזה אפשרי אך לא יודעים איך
אני בערך שנה מחפשת אחר אותו אדם / יועץ שיעזור לי עם השינה של אביגיל .
אביגיל בת שנה ו 10 היום .
מגיל שלושה חודשים בערך ההרדמות הן נצח נצחים … כל הרדמה הייתה מלווה בהרבה מאוד אנרגייה שלי .
אחרי ניסיון של הרדמה של שעתיים הייתי יוצאת מהחדר פשוט מותשת בלי כוח לעשות כלום לא בבית לא בזוגיות .
הרגשתי שאפשר אחרת , ידעתי זאת ! אך לא ידעתי איך להתחיל ומה לשנות .
קניתי ספרים , פניתי למספר יועצות אבל אף אחד לא תאם את הגישה שלי שאני עדיין רוצה לישון בלינה משותפת וכן , אני לא רוצה להשאיר את הבת שלי בוכה בלי לתת מענה .
ואז מצאתי את לירון קראתי דברים שהיא כתבה וישר התחברתי … יום אחד אחרי הרדמה סופר קשה התקשרתי אליה .
שיתפתי אותה שאני מאוד רוצה להפריד הנקה משינה ושאני מאוד מפחדת לפגוע באביגיל כי היא בחיים לא נרדמה בלי הנקה . וגם שחשוב לי מאוד לקצר את משך ההרדמות כי אני על סף להשתגע !
הרגיעה אותי ואמרה שאנחנו יכולות להתחיל תהליך מבלי לפגוע באביגיל אפילו לא בקצת וגם לענות על הצרכים של שתינו.
רק מלדבר איתה הבנתי שהיא האחת ! היא האדם המושלם ללוות אותנו – מה שעוד לא ידעתי כמה ערך מוסף היא תעניק לנו כהורים .
וואו אין מספיק מילים לתאר כמה לירון הייתה ועוד מסורה לתהליך איתנו .
הייתה לנו פגישת סקייפ אחת וליווי יומיומי דרך הווטס אפ .
לא פגשתי אדם עוד מלפניה שאכפת לו לתת מענה מהיר ומעמיק על כל שאלה או שיתוף מצידנו .
התחלתנו לראות שיפור מיידי בשינה ( עדיין נשארנו בלינה משותפת ) ואחרי זמן מה נפרדנו מהקשר של הנקה ושינה שכל כך חשקתי בו אך הייתי כה מפוחדת .
הליווי של לירון היה מדהים וגם החוויה שממנה ככ חששתי ( הפרדה שינה מהנקה) עברה בטוב ולא כטראומה .
אביגיל נענתה לצרכים שלה כל הזמן בהדרכתה של לירון .
כשהיו משברים לירון זיהתה את הגורם להם ויחד עבדנו עליהם וישר חשנו בשיפור ועלינו שוב לדרך המלך .
כל ההורות שלנו השתפרה בזכות לירון שלימדה אותנו הרבה יותר מעבר לשינה והנקה !
ועל זה אני מודה כל יום שזכינו בה .
אני ממליצה מעומק הלב על לירון !
היא עושה עבודה מקודשת לכל ההורים שבינינו שיודעים שאפשר יותר טוב וכן פתוחים להכוונה ?
לירון את מדהימה, דיברתי עם כמה נשות מקצוע ואת הראשונה שמדברת לעניין ובהבנה של הדברים גרמת לי לבכות מהתרגשות שסוף סוף נקבל עזרה. תודה תודה תודה!
אני כל כך שמחה זה עבר הרבה יותר טוב ממה שחשבתי! הלילות עוברים טוב וגם הפרידות בבוקר בגן הרבה יותר טובות, אני כל כך שמחה שאת פה ואת מלווה אותנו.
הקורס עזר לי להבין את השפה של הילד שלי, להבין למה הוא זקוק ממני. שמתי לב למה שהוא צריך ומה טוב לו כדי ללכת לישון. הקורס ממש טוב והוא ממש השלים לי את כל נושא השינה.
הקורס נתן לי את ההבנה איך אמורים להתנהג עם הילד כשהוא חוזר מהמעון. חשבתי שלצאת לפעילות ולעניין אותו בהרבה משחקים יגרום לו להתעייף ולהירדם והבנתי שזה גורם לנו לבעיות. צריך להתנהל בצורה שונה. תודה רבה!
הקורס סידר לי בראש את הסיבות לבעיות שינה ונתן לי פרספקטיבה איך להרדים את הילד בצורה איכותית יותר.
היי לירון,
תהליך הלווי ראשית כל פתר את הרטבות בלילה ? שהיא הייתה נקודת התחלה,
התהליך היה מאתגר ושונה מהתהליכים הרגילים אליו אנו רגילים, אבל בכל מפגש קיבלנו עוד כלים להסתכלות חדשה על הדברים..
הפגישות הוסיפו לנו ידע רב באיך למנוע חיכוכים מיותרים עם אברמי, למדנו איך להכיל את התגובות ואיך להגיב אליהם בצורה נבונה ועם הרבה סבלנות, נהנו מהיחס החם הסבלני והלבבי שלך אלינו?
העידוד שתמיד שנתת ותמכת, בהחלט יצאנו מרוצים מאוד מסופקים מאוד!
והכי חשוב עם ארגז כלים חדש !
תודה רבה לך על הכל!
עכשיו מחכה לנו מסלול ודרך חדשה ?
וואו המדריך שלך לילד עצמאי פשוט מהמם!!!!!!!!! כל כך נכון!!!!
איזה כיף שאני קוראת את זה והילד שלי בן שבעה חודשים.. כך אפעל בעז"ה נכון ואמנע כמה שיותר טעויות…
מקווה ממש ממש ממש שתמשיכי לשלוח הדרכות מהממות כל כך!!!!! זה ממש חשוב לי לחינוך ילדי בעז"ה
תודה רבה רבה.
ממליץ בחום!
בזכות הסדנא (ואשתי היקרה) אני מצליח להבין דברים שגורמים לי להיות יותר ויותר האבא שתמיד חלמתי שאהיה
יש עוד הרבה עבודה לפני וכמו בהמון דברים בחיים כדי להיות הורה טוב צריך ללמוד ולהשקיע בהורות. תודה רבה
הבית הפך רגוע יותר בזכותך (-;
שינה בבלוג

הפעולה שמחסלת את הסמכות ההורית

איך לגרום לילד לספר איך בגן
